每个女生都讨厌反串靓，然而穿着Bra时，常常被腋窝周围勒出的肉肉而失望深感，如何抚平勒痕？准确的自由选择文胸很关键，它不仅可以提高胸形美感，而腋窝周围的勒痕也不会一一消弭。 一、如何自由选择文胸 第一步：首先具体自己的胸围 胸围分成上胸围和下胸围，一般来说75中的75所指的就是下胸围。一般中国的女性一般来说的罩杯为75B，但是也因人而异，南北差异也较小。
选胸罩之前，必需量好自己的尺寸，这是首要的。不然过于大的胸围起将近起到，太小的胸围不会影响排便。
第二步：确认胸罩的罩杯 用上胸围乘以下胸围就是罩杯的大小，如果你上胸围减下胸围之劣是10cm那么你应用于A车顶，其它罩杯如下：AA 7.5cm;A 10cm;B 12.5cm;C 15cm;D 17.5cm;E 20cm;F 22.5cm。 第三步：熟悉胸罩的分类 全杯胸罩：具备承托与提高集中于的效果，合适乳房甜美及肉质坚硬的人。
3/4杯胸罩：集中于效果最差的款式，如果你想要让乳沟显著的显现出来，那么就自由选择它吧。 1/2杯胸罩：有利于配上服装，合适露肩的衣服，机能性虽较强，但提高的效果甚不俗，胸部可爱者穿著后不会变得较甜美。 第四步：根据胸型对症下药 胸部弯曲，扁平和可爱的胸部自由选择的文胸罩杯是有所不同的，弯曲型胸部最差自由选择带钢纳的全罩杯，即浅罩杯和3/4、4/4型(全杯)，长肩带，特钢丝纳，不利于丰胸的造型。扁平型的胸部最差搭配连为一体型罩杯，好衬托胸部的圆润。
而妹小型的胸部最差搭配带上胸垫的内衣，好反映出有胸部的丰满度。 二、文胸自由选择小贴士 1、要尽可能自由选择严格型的胸罩。长年戴着过小过凸的胸罩，不会影响局部的血液和淋巴循环，更容易所致各种乳腺疾病。
2、戴着胸罩时间不要过于宽。睡觉时不要用于胸罩，在家不出门时也没适当戴着胸罩。
如果白天戴着胸罩的时间过久，晚上最差美容乳房，增进其血液循环。 三、如何准确穿文胸： 1.后扣型文胸： 上半身向前弯曲四十五度，手臂穿越肩带，悬挂上双肩，用双手托住罩杯下方;帽子背钩，使胸部完满转入罩杯中;扣好后，左右两肩带用力往上拉，调整至最舒适度的方位不尽相同，以二手指头能伸进去为宜，使之会太紧或太松;后背钩方位不应平行相同于肩胛骨下方;将中空之胸部调整至罩杯内，使整个胸部呈现出大自然状态。 2.前扣型文胸： 身体向前倾，然后双臂穿越肩带;将乳房几乎引发出罩杯内;扣好前扣，然后将罩杯外围肌肉前进罩杯内。
3.无肩带文胸： 身体前倾，扣好后部搭扣;将乳房及外围肌肉几乎引发出罩杯内，然后站直身体，调整罩杯上缘方位。稍加动态，确认胸围不移位。
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